「あの人のように優雅な暮らしをしたい」「かっこいいキャリアウーマンになってみんなに認められたい」「幸せな家庭を築きたい」など、誰もが理想の自分を叶えたいという願望は持っているはずです。
今回は無理なく簡単にできる理想の自分を実現するための方法をご紹介します！
理想の自分のイメージをしっかり持つ
まずは理想の自分を思い描き、その姿を具体的にイメージしましょう。
理想の自分の姿をイメージすることによって、行動や振る舞いも理想の自分に近づけようという意識が生まれてきます。そうすると日々の行動も自然と理想の自分のイメージに沿うものとなっていきます。
この時の注意点としては「理想の自分に必ずなるんだ」と意気込みすぎないこと。
自分はちょっとずつ理想の自分に近づき始めているんだ、くらいの意気込みで生活すると変に気負いしなくて済みますし、無理なく続けることができます。
具体的にイメージできない場合は、漠然とでもいいので自分はこうなりたいかな、せめてこうなっていたいかなという理想像を持ちましょう。
それでもイマイチイメージが湧きにくい場合はテレビに出ている芸能人や、書物の中に出てくる偉人など何でもいいのでこの人「かっこいい」「可愛い」「綺麗」「なりたい」と思う人物を理想のイメージにしてみると具体的に想像しやすのでオススメです。
必要な行動をリストアップする
引用元：https://u-note.me/note/47487132
具体的に理想の自分がイメージできたならば、次は必要な行動をリストアップしましょう。
紙やメモ帳でも何でもいいので、理想の自分になるために必要なことを箇条書きにして書き出していきましょう。
項目や字の綺麗さは気にせず思いつく限りのことを書き出していきましょう。
この時のポイントとして、書き出す項目はより具体的な項目が理想です。
例えば「明るい人になる」であれば少々抽象的ですので、「今週１週間は大きな声で挨拶する」などの具体的に実践できることを書き出すと実践しやすくていいと思います。
書いた項目は達成したら、線を引くなどして消していきましょう。
もしもこの項目は達成しにくいな、ちょっと嫌だなというものは飛ばして違う項目から取り掛かりましょう。
理想の自分を達成するために無理をしてはいけません。ゆっくり自分のペースで変わればいいのです。
達成しにくい項目はきっと他の方法があるはずです。向いていないものは向いていないと割り切って自分に出来る範囲で無理なく理想の自分に近づいていきましょう。
リストアップしたら今すぐやる
リストアップに書き出したらそこで満足、してはいけません。
あとはリストアップした項目を実践するのみです。
はじめは恥ずかしいかもしれません。
急に振る舞いを変えると周りの反応がどうしても気になるでしょう。
しかし、よく考えてみてください。人生とは有限で限りあるものです。
恥ずかしいという羞恥心のために、せっかく素晴らしい理想の自分のイメージを持っているのにそれを諦めてしまうことはとても勿体無いことです。
理想の自分を目指してそれを快く思ってくれない周囲がいるのであれば、それは本当にあなたのことを思ってくれている人間ではないということです。
２：２：６の法則というものがあり、世の中の２割はあなたが好きで、２割は嫌いになり、残りの６割は無関心であるというものです。
つまり、あなたが何をしようとも２割はあなたのことを好いてくれて、応援してくれるはずです。
理想の自分を目指し行動していれば必ず応援してくれる人を見つけることができるはずなので、とにかくリストアップしたことを実践するようにしましょう。
理想の自分になりきってみる
引用元：https://女を磨く方法.com/m007.html
理想の自分のイメージができ、それに必要なことを書き出し行動を始めたのであれば、いっそ理想の自分になりきってみましょう。
あなたはすでに理想の自分を実現するための一歩を踏み出したのです。今までは指を加えて見ていただけの理想に少しずつ近づいているのです。
スポーツでも何でも真似をすることが上達への近道だと言われています。
理想の自分を実現するためになりきるということもまさにスポーツと同じことなのです。
あなたが理想の自分に近づこうとするとそれに同意しない人ももちろん出てくるでしょう。
仲が良かったはずの人たちが途端に疎遠になるかもしれません。というのも、先程ご紹介した２：２：６の法則が働くからです。
しかし、それはあなたが理想の自分に近づきステージが変わったからなので心配は要りません。
次のステージに進めばまた新しい人たちとの出会いがあり、今以上に素晴らしい人生が待ち受けているでしょう。
過去の自分と今の自分を比較してみる
過去の自分と今の自分を比較して、変わった点を振り返ってみるといいでしょう。
理想の自分を実現しようと行動したあなたにはきっと何かしらの変化が現れているはずです。
「昔は引っ込み思案だったのにいつの間にかとても思考がポジティブになった」「最近よく綺麗だねと言われるようになった」などと変化を実感できるはずです。
何も変わっていないと落ち込むことは絶対にありえません。
あなたは理想の自分のイメージをしっかりと持ちそれに向かって努力している時点で素晴らしい向上心を持つことができたのです。
今はまだ成果は出なくても、この先理想の自分を実現するためにイメージを持ち続け努力する限り必ず成果は出るはずです。
最後に
リソウノジブンの解答
・理想の自分のイメージをしっかりと持つ
・理想の自分に近づくために必要なことをリストアップ
・リストアップはすぐに実践
・理想の自分になりきること
・時々過去の自分と今の自分を比較し、振り返ること
リソウノジブンはあなたの「理想の自分」を叶えるを応援します。 一人でも多くの方が理想の自分を実現するために役立つ情報をご紹介していきます。
ぜひ今回ご紹介した方法を実践して理想の自分を叶えてください！
